Kooki's Trace

4대강 자전거길중 가장 길다는 낙동강길 총거리가 335km나 된다는..

우리나라에서 가장 높은 곳에 있다는 하늘길.. 만항재에서 시작해서 하이원을 거쳐..엽기적인 소나무가 있는 고랭지 배추밭이 있는 곳까지.. 참 하늘길이 길기도 하지.. 그래도 경치는 굿이라는.. 가기가 쉽지않은 만큼 좀 색다른 느낌도 있다. 그중에서도 화절령에 있는 도롱이 연못.. 별..

1위 바이씨클 머뉴버(Bicycle Maneuver) 등으로 바닥을 누른다는 느낌으로 바닥에 누운자세에서 양 손은 머리뒤로 위치시킵니다. 무릎은 약 45도 정도 굽히고 자전거를 페달링 하는 것과 같은 동작을 천천히 수행한다. 페달링을 하면서 오른쪽 무릎과 왼쪽 팔꿈치가 닿도록 하며, 호흡을 운동하..

아침 저녁으로 제법 쌀쌀하다. 선선한 바람은 벌써 가을의 중턱에 왔음을 알린다. 올 여름은 유난히 비가 많았다. 맑고 높은 하늘 아래 두둥실 흘러가는 구름을 보고 있노라면 지금 당장 어디로 떠나고 싶다. 가을만이라도 온전하게 느껴 보고자 하는 강렬한 열망 때문일까. 힘든 일상의 번민을 잠시 ..

여름 휴가 계획 세우고 계신가요? 다음달이면 아이들의 여름방학과 더불어 본격적인 여름휴가가 시작됩니다. 의미있는 여행을 계획하고 있는 이들에게 희소식이 될 자전거 생태여행 지도 '두 바퀴로 떠나는 생태여행'이 발간됐습니다. 환경부는 자전거로 여행할 수 있는 36개 생태지역을 선정해 당일,..

석촌호수에서 달집태우기 행사 소원을 적은 종이를 태우기위해.. 제사를 지내며.. 달집태우기전 불을 붙이고 달을 보며 소원을 빕니다.

겨울내내 이러저런 이유로 잔차를 타지못하고 오랜만에 라이딩계획이 잡혔는데 날씨가 영하9도 그래도 잡힌계획이니...고고싱.. 평소 겨울라이딩에 입지않았던 구스다운까지 준비하고 남한산성으로.. 잠실에서 남한산성역까지 도로라이딩후 남문역을 향해 업힐중.. 어지간한 업힐은 다 자신이 있는데..

제2롯데월드가 세워지면 석촌호수도 명소로써 더욱더 좋아질거라던데 현재도 그리 나쁘진 않지만 많은 사람들이 사색하고 쉴수 있는 좀더 아늑한 공간이 되기를 기대하면서 석촌호수에 새로생긴 디지탈 정보기(명칭이 있을텐테..잘 모름) 동호에 2개가 보이고 서호에는 1곳이 보이던데 날씨나 지도 건..

산악자전거를 타기 시작하면서 20년을 넘게 겨울스포츠인 스키장을 가지않았다. 몇년전부터는 1년에 1~2번정도만 스키장을 간다. 올겨울도 처음으로 용평스키장을 다녀왔다. 골드코스 내려오다가.. 발왕산 정상인 드래곤피트 이날까지만해도 용평지역에 그리 눈이 많이 안내렸는데. 어제오늘 한번에 ..